요즘 주변에 콜록거리는 사람, 부쩍 늘지 않았나요? 10월 중순으로 접어들면서 아침 기온이 한 자릿수로 떨어지고, 낮과 밤의 일교차가 10도를 훌쩍 넘나들고 있습니다. 이 시기에 감기에 자꾸 걸리는 데는 이유가 있어요. 바로 면역력이 평소보다 떨어져 있기 때문입니다. 체온이 1도만 내려가도 면역력이 30%까지 줄어든다는 연구 결과도 있을 정도예요. 왜 환절기만 되면 감기에 잘 걸릴까 우리 몸은 기온 변화에 적응하느라 에너지를 …
아침에 머리를 감고 나왔는데, 배수구에 엉킨 머리카락이 어제보다 눈에 띄게 많아 보인 적 있으세요? 특히 10월이 되면 "나 혹시 탈모인가?" 하는 걱정이 슬금슬금 올라오곤 합니다. 결론부터 말씀드리면, 가을의 탈모 증가는 대부분 계절 탓인 경우가 많습니다. 우리 몸은 계절이 바뀔 때마다 모드를 바꾸는데요. 여름 내내 강한 자외선과 땀을 버텨낸 두피가 가을을 맞으면 피로가 한꺼번에 쏟아지는 셈입니다. 오늘은 왜 가을에 …
가을만 되면 시작됩니다. 종아리가 간질간질, 팔뚝이 따끔따끔. 나도 모르게 긁고 있다가, 어느새 하얗게 일어난 각질. "나만 이런가?" 싶으시죠? 아닙니다. 10월만 되면 피부과가 붐비는 데는 다 이유가 있어요. 오늘은 가을철 피부 가려움, 즉 피부건조증의 진짜 원인과, 집에서 바로 실천하는 관리법을 정리해 드릴게요. 범인은 '습도'입니다 여름철 실내 습도는 60~70%를 오갑니다. 그런데 가을이 되면…
가을 바람이 불기 시작하면 눈이 먼저 알아챕니다. 아침에 눈을 떴는데 모래가 들어간 것처럼 뻑뻑하고, 오후가 되면 눈이 시리고 따가워요. 저도 매년 10월만 되면 인공눈물을 찾게 되더라고요. 단순히 피곤해서 그런 걸까요? 아니면 병원을 가봐야 하는 걸까요? 오늘은 가을철 불청객, 안구건조증에 대해 하나씩 짚어보겠습니다. 안구건조증, 생각보다 흔한 병입니다 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2024년 안구건조증 환자는 약 242만 명입니다. 2…
독감주사, 아직 안 맞으셨죠? 사실 지금이 딱 맞는 시기입니다. 10월이거든요. 독감은 겨울에 유행하는데, 왜 하필 지금 맞아야 할까요? 이유는 단순합니다. 주사를 맞고 몸에 방어막이 생기기까지 2주가 걸리기 때문입니다. 10월이 골든타임인 이유 독감은 보통 12월부터 이듬해 2월까지 유행합니다. 가장 심할 때는 1월이죠. 예방접종을 하면 몸에서 항체라는 방어 물질이 만들어지는데, 이게 완성되려면 약 2주가 걸려요. 11월에 맞으면 12월 …